Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g d'eau
- 340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
- 2 - 3 gousses d'ail, en tranches
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- ¼ c. à thé de flocons de piment, et un peu plus pour le dressage
- 1 c. à thé de sel, au goût
- 2 c. à thé d'amandes effilées
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 426.3 kJ / 101.9 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 5.4 g
- Fat
- 8.5 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 0.3 g
- Sodium
- 604.9 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55min
Salade de pommes de terre rôties
1h
Summer Coleslaw
Değerlendirme yok
Salade crémeuse de pommes de terre
Değerlendirme yok
Haricots au chili cuits au four
Değerlendirme yok
Macaronis crémeux au fromage
30min
Haricots noirs rapides et épicés
20 Min
Riz Rouge Tex-Mex
1h
Guacamole
10 Min
Gaufre au falafel
Değerlendirme yok
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette au kéfir
40min
Farce au chou-fleur faible en glucides
1h 15 min