Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Name: Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 500 γρ. νερό; 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια

5.0 20 ratings

Prep. 5 min

Total 15 min

250 γρ.

Ingredients

νερό
500 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
250 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 100 γρ.

Sodium 23 mg

Protein 4 g

Calories 142 kJ / 34 kcal

Fat 0 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 0 g

Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recipes
International

Μαγείρεμα στον ατμό 25 Recipes
International

You might also like...

Show all

Pancakes με μπανάνα

4.8(40)

15 min

Κρεμώδης σάλτσα με μανιτάρια και λευκό κρασί

4.9(8)

30 min

Άλειμμα φουντουκιού και μαύρης σοκολάτας με χουρμάδες (φοινίκια)

5.0(2)

20 min

Σάλτσα aurora (μπεσαμέλ με ντομάτα)

5.0(1)

15 min

Βασικές συνταγές για την οργάνωση της εβδομάδας

5.0(2)

3 h

Μαρμελάδα κεράσι

5.0(1)

55 min

Πάστα κόκκινης πιπεριάς

5.0(2)

1 h

Μαρμελάδα σύκο

4.4(5)

55 min

Μαρμελάδα ντομάτας και φράουλας

5.0(1)

50 min

Βασική σάλτσα ντομάτας σε βάζα

5.0(2)

7 h 20 min

Αποστείρωση στον ατμό

5.0(1)

30 min

Γλυκόξινη σάλτσα ντομάτας (relish)

5.0(3)

2 h 10 min

Show all