Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Name: Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 150 γρ.
Ingredients: 150 - 250 γρ. σπόρους δημητριακών

No ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

150 γρ.

Ingredients

σπόρους δημητριακών (π.χ. σιτάρι, σίκαλη, όλυρα, φαγόπυρο, κεχρί)
150 - 250 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 100 γρ.

Sodium 8 mg

Protein 10 g

Calories 1354 kJ / 324 kcal

Fat 2 g

Fibre 14 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 60 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Also featured in

Άλεσμα/Κόψιμο/Θρυμμάτισμα 25 Recipes
International

You might also like...

Show all

Pancakes με μπανάνα

4.8(41)

15 min

Γκρανόλα με χουρμάδες

4.6(5)

45 min

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

5.0(1)

12 h

Καφές με βανίλια και κάσιους

5.0(1)

10 min

Αβγά ποσέ

5.0(8)

15 min

Βασικές συνταγές για την οργάνωση της εβδομάδας

5.0(2)

3 h

Μαρμελάδα κεράσι

5.0(1)

55 min

Πάστα κόκκινης πιπεριάς

5.0(2)

1 h

Μαρμελάδα σύκο

4.4(5)

55 min

Μαρμελάδα ντομάτας και φράουλας

5.0(2)

50 min

Βασική σάλτσα ντομάτας σε βάζα

5.0(2)

7 h 20 min

Αποστείρωση στον ατμό

5.0(1)

30 min

Show all