Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo

3.7 7 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

2 doses

Ingredients

acelgas
100 g
dente de alho
1
gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
cebola cortada ao meio
1
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
alho-francês cortado em rodelas
80 g
azeite
10 g
bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
150 g
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sumo de limão mais q.b. p/ temperar
10 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 talos de
pimenta moída
¼ c. chá de
Sal q.b. p/ temperar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 265.2 mg

Protein 5.1 g

Calories 970.5 kJ / 232 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 7.6 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 37.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Em forma com a Bimby® 36 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Sopa de chouriço, batata e couve

35 min

Sopa de couve e batata

50 min

Canja madeirense

1 h

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 min

Canja cremosa

50 min

Sopa de couve-flor e bacalhau com bacon

30 min

Bisque de marisco

45 min

Creme cor de laranja

50 min

Caldo de bacalhau e brócolos

30 min

Vichyssoise com maçã verde

45 min

Sopa ácida picante

4 h 45 min

Creme de alface e ervilhas com vieiras

45 min

Show all