Guisado de legumes nutritivo

Guisado de legumes nutritivo

3.7 7 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

2 doses

Ingredients

acelgas
100 g
dente de alho
1
gengibre fresco cortado em fatias finas
10 g
cebola cortada ao meio
1
cenoura cortada em pedaços (3 cm aprox.)
150 g
alho-francês cortado em rodelas
80 g
azeite
10 g
bolbo de aipo cortado em cubos (1 cm aprox.)
150 g
água
300 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá cheia de
1 cubo de caldo de legumes
sumo de limão mais q.b. p/ temperar
10 g
salsa só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 talos de
pimenta moída
¼ c. chá de
Sal q.b. p/ temperar

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 265.2 mg

Protein 5.1 g

Calories 970.5 kJ / 232 kcal

Fat 8.2 g

Fibre 7.6 g

Saturated Fat 1.2 g

Carbohydrates 37.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Em forma com a Bimby® 36 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Creme de cogumelos

1 h 20 min

Sopa miso

40 min

Aveludado de lentilhas

40 min

Canja de frango com nabiças

55 min

Sopa de cação

40 min

Canja de feijão-frade

1 h

Creme de ervilhas da avó Adília

35 min

Creme de couve-flor com floretes assados

45 min

Laksa de camarão e frango

50 min

Sopa de lentilhas, grão-de-bico e kale

1 h 30 min

Vichyssoise com massa

No ratings

Harira - Sopa de lentilhas com carne

2 h

Show all