Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
10
g syropu klonowego
or 10 g syropu z agawy - 350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
- 30 g oleju kokosowego
- 135 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 50 g pestek dyni
- 150 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 40 g nasion babki płesznik (psyllium) (optional)
- 1 ½ łyżeczki soli
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 301.6 kJ / 72 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Carbohydrates
- 5.5 g
- Fat
- 4.9 g
- Saturated Fat
- 1.1 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 74.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50 Min
Rogaliki na piątkę
2h 20min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 godz. 30 min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Bułeczki mleczne z czekoladą
2 godz. 30 min
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1h 10min
Pieczone pulpety i pikantne ziemniaki z papryką
1 Std.
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 Min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min