Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
10
g syropu klonowego
or 10 g syropu z agawy - 350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
- 30 g oleju kokosowego
- 135 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 50 g pestek dyni
- 150 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 40 g nasion babki płesznik (psyllium) (optional)
- 1 ½ łyżeczki soli
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 301.6 kJ / 72 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Carbohydrates
- 5.5 g
- Fat
- 4.9 g
- Saturated Fat
- 1.1 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 74.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Bananowe kulki mocy
20min
Pierogi z kapustą i mięsem wieprzowym na parze
1h 35min
Pierożki bánh bao z wieprzowiną i jajkiem przepiórczym
2h 55min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi
55min
Chipsy z fioletowych ziemniaków z dipem pietruszkowym
2 godz.
Batony energetyczne z suszonymi owocami
2 godz. 30 min
Makaroniki migdałowe
35min
Placki cukiniowe z sosem tzatziki
50min
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 min
Pierożki shaomai
2 godz.
Wrapy caprese
10min