Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

Hummus z gotowanych buraków z pomarańczą

4.1 56 ratings
Prep. 10 min
Total 20 min
4 porcje

Ingredients

  • 100 g ziaren sezamu, białego
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 5 g miodu (optional)
  • 320 g czerwonych buraków, gotowanych np. z barszczu, pokrojonych na kawałki
  • 200 g białej ciecierzycy, ugotowanej odsączonej
    200 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej
  • 2 ząbki czosnku
  • 15 - 25 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 5 g skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
  • ½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • ½ - ¾ łyżeczki soli

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 290.8 mg
Protein 11.5 g
Calories 1671.5 kJ / 399.3 kcal
Fat 31.3 g
Fibre 6.3 g
Saturated Fat 25.3 g
Carbohydrates 25.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all