Devices & Accessories
Złoty ryż z indykiem i warzywami
Prep. 10 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
5 g papryczki chili, świeżej (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
40 g oleju
-
¾ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki nasion kolendry mielonych
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
400 g mleka kokosowego
-
500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego na 3 cm kawałki500 g mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego na 3 cm kawałki
-
500 g wody plus dodatkowo 1,5 łyżki do wymieszania skrobi
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
200 g ryżu białego, basmati
-
200 g warzyw, mieszanych (np. cukinii, papryki, różyczek brokułu), pokrojonych na kawałki
-
sól ilość do oprószenia indyka
-
pieprz czarny, mielony ilość do oprószenia indyka
-
200 g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki
-
2 liście laurowe, suszone
-
3 goździki
-
1 łyżka skrobi kukurydzianej1 łyżka skrobi ziemniaczanej
-
1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
80 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1155 mg
Protein
31 g
Calories
2704 kJ /
646 kcal
Fat
30 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
17 g
Carbohydrates
64 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SYCĄCE DANIA
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Show allZupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1u.
Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)
30min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1u. 30min
Ryba na parze z zielonym purée
50min
Faszerowane pieczarki portobello z pieczonymi warzywami
45min
Zupa krem z pomidorów i kurczak w sosie pesto
50min
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem
1u. 35min
Pstrągi z warzywami na parze
55min
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40min
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45min
Polędwiczki w sosie chrzanowym z purée ziemniaczanym i glazurowanymi marchewkami
1u. 15min
Żurek z pieczarkami
50min