Carcaças de espelta

Carcaças de espelta

3.3 4 ratings

Prep. 40 min

Total 23 h 40 min

12 unidades

Ingredients

Massa prévia

água morna
50 g
farinha de espelta integral
60 g
fermento de padeiro fresco (1 g aprox.)
1 pedaço pequeno

Massa fervida

água
150 g
farinha de espelta integral
50 g

Massa principal

Azeite q.b. p/ untar
água mais q.b. p/ vapor e p/ borrifar
260 g
mel
10 g
farinha de espelta tipo 630
400 g
psyllium husk (ver dica)
3 - 4 c. chá de
sal
2 c. chá de
fermento de padeiro fresco
5 g
sal grosso (optional)
1 c. sopa de
sementes de alcaravia (optional)
1 c. chá cheia de
Farinha de centeio q.b. p/ polvilhar
Água q.b. p/ borrifar

Difficulty

advanced

Nutrition per 1 unidade

Sodium 392.8 mg

Protein 6.4 g

Calories 645.9 kJ / 154.4 kcal

Fat 1.1 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 0.2 g

Carbohydrates 32.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pão artesanal 43 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Pão de forma sem côdea

2 h

Pães de leite ao vapor com chocolate

3 h 30 min

Chapatti

1 h 30 min

Pãezinhos fritos

1 h 30 min

Pães de centeio

12 h

Massa-mãe

360 h

Pãezinhos enfarinhados

1 h 55 min

Pão de alfarroba com alperces e amêndoa

3 h 15 min

Pão de forma sem glúten

14 h

Pão de centeio e aveia

1 h 30 min

Chiabata

1 h 40 min

Pãezinhos a vapor com chouriço TM5 e TM6

No ratings

Show all