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奶油焗包菜花
Prep. 20 min
Total 55 min
6 人份
Ingredients
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格鲁耶尔芝士 ,切块200 克
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水500 克
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包菜花 (花椰菜) (约1000克),切小朵1 个
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面粉50 克
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牛油 ,切小块40 克
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牛奶500 克
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盐 ,适量调味½ 茶匙
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白胡椒粉 ,适量调味2 小撮
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豆蔻粉 (optional)1 - 2 小撮
Nutrition per 1 人份
Calories
305 kcal /
1273 kJ
Protein
17 g
Fat
20 g
Carbohydrates
14 g
Fibre
5.1 g
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