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Porridge aux fruits et à la cannelle
Prep. 10 min
Total 15 min
2 portions
Ingredients
-
de flocons d'avoine , fins80 g
-
de noisettes émondées ou non40 g
-
de boisson à l'avoine500 g
-
de sel1 pincée
-
de cannelle moulue½ c. à café
-
de baies de goji séchées20 g
-
pomme , coupée en lamelles, (toute sorte)1
-
poire , coupée en lamelles1
-
sirop d'érable (optional) , selon les goûts
Nutrition per 1 portion
Calories
1942 kJ /
462 kcal
Protein
12 g
Carbohydrates
65 g
Fat
18 g
Fibre
9.1 g
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