Penne com húmus e atum

Penne com húmus e atum

4.2 62 ratings

Prep. 5 min

Total 30 min

6 doses

Ingredients

água
1310 g
sal
2 c. chá de
massa tipo penne
350 g
sementes de sésamo
40 g
dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
azeite
40 g
pimenta
1 pitada de
paprika
1 c. chá de
pimentos assados cortados em tiras
150 g
azeitonas pretas
100 g
atum em lata escorrido
250 g
queijo feta esfarelado
100 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 1326.6 mg

Protein 26.7 g

Calories 2202.3 kJ / 526.4 kcal

Fat 20.7 g

Fibre 6.5 g

Saturated Fat 5 g

Carbohydrates 58.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Junho 2019 27 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1 h 25 min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40 min

Arroz tipo paella

45 min

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1 h 35 min

Empadão de bacalhau

1 h 10 min

Filetes de peixe a vapor com molho cremoso de alho-francês

35 min

Filetes marinados com salada de cuscuz

No ratings

Açorda alentejana de bacalhau

30 min

Almôndegas de atum com molho de açafrão

1 h 30 min

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 min

Empadão de lulas

1 h 25 min

Massada de peixe

1 h

Show all