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Hähnchen mit Gemüsereis
Prep. 20 min
Total 45 min
4 Portionen
Ingredients
Hähnchen und Gemüsereis
-
Hähnchenbrustfilets in Scheiben (1 cm)500 - 600 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
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Paprika edelsüß½ TL
-
Kurkuma½ TL
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Öl4 TL
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Möhren in Stücken200 g
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Zucchini in Stücken200 g
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rote Paprika in Stücken150 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Reis parboiled250 g
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Wasser1200 g
Sauce
-
Wasser1000 g
-
Petersilie abgezupft½ Bund
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Zwiebeln geachtelt170 g
-
Öl30 g
-
Sahne200 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Paprika edelsüß¾ TL
-
Speisestärke20 g
-
Senf2 TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
38 g
Calories
2856 kJ /
682 kcal
Fat
29 g
Fibre
5 g
Carbohydrates
63 g
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