Compatible versions
Menú: Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g de arroz blanco de grano largo
- 2 filetes de pescado blanco sin piel de 150-180 g cada uno (por ej. merluza o lenguado)
- 4 - 7 pellizcos de sal (ajuste a su gusto)
- 2 - 4 pellizcos de pimienta molida (ajuste a su gusto)
- 6 tomates cherry en mitades
- 120 g de manzana sin semillas en trozos (1.5 cm)
- 120 g de pera sin semillas en trozos (1.5 cm)
- 1 cucharada de miel
- 1 cucharada de zumo de limón
- 130 g de zanahorias en bastones (1 cm x 5 cm)
-
4
espárragos verdes
or 150 g de ramilletes de brócoli - 40 g de harina de trigo
- 20 g de azúcar moreno
- 20 g de mantequilla
- 150 g de cebolla en trozos (4 cm)
- 1 diente de ajo
- 250 - 300 g de calabaza pelada en trozos (3 cm)
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 80 g de tomate maduro en trozos
- 400 g de agua
- cebollino fresco picado para decorar
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 3480 kJ / 832 kcal
- Protein
- 43 g
- Carbohydrates
- 105 g
- Fat
- 22 g
- Fibre
- 13.2 g
In Collections
Alternative recipes
Show allFideos chinos con verduras y tiras de ternera
1h
Pastel de pollo y batata extra dulce
1h
Empanadas de bondiola a la barbacoa
1h 25min
Ternera estofada con ñoquis
1 godz. 30 min
Lomo de cerdo asado con manzanas y judías verdes
1h
Pastel de pollo y puerro
50 min
Empanadas de carne
1 Std. 50 Min
Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes
2h
Lubina al vapor con aceite de albahaca sobre cremoso de patata
40 min
Tartaleta de verduras con ensalada de rúcula y canónigos
1h 5min
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Tomahawk asado con espárragos a la bernesa
55 min