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Orientalisches Ofengemüse
Prep. 25 min
Total 1 h 40 min
8 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln davon 2 halbiert und 3 geachtelt5
-
Knoblauchzehen2
-
Wasser250 g
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Olivenöl50 g
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Zitronensaft30 g
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Tomatenmark50 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz2 TL
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Pfeffer¾ TL
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Garam Masala2 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Möhren in mundgerechten Stücken500 g
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Kartoffeln in mundgerechten Stücken400 g
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Knollensellerie in mundgerechten Stücken400 g
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Paprika, gemischt in Stücken (3-4 cm)2
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Porree in Ringen (1 cm)100 g
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
4 g
Calories
663 kJ /
158 kcal
Fat
7 g
Fibre
7.1 g
Carbohydrates
16 g
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