Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 600 g di bevanda a base di mandorle
-
20
g di sciroppo di acero
or 20 g di miele - 100 g di fiocchi di avena
- 2 cucchiai di semi di chia
- 2 cucchiaini di estratto di vaniglia naturale
- 50 g di frutti rossi misti freschi
- 2 banane, sbucciate e a rondelle
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 1322 kJ / 315 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 52.8 g
- Fat
- 8.3 g
- Fibre
- 7.5 g
Alternative recipes
Show allPlumcake allo yogurt
1h
Burro di arachidi
20min
Avocado toast con uovo
30min
Uova in cocotte con spinaci e bacon
30min
Biscotti di frolla alle mandorle con confettura di ciliegie
1h 40min
Confettura di albicocche e zenzero
40min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Fluffy omelette con spinaci e prosciutto
30min
Tortine alle banane con salsa al limone
45min
Pancakes cioccolato e ricotta
45min
Biscotti di grano saraceno (senza glutine)
2 godz. 45 min
Frullato energizzante
10min