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Vollkornreis-Brokkoli-Brei mit Pute
Prep. 10 min
Total 1 h
4 Portionen
Ingredients
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Vollkornreis100 g
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Brokkoliröschen360 g
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Putenfleisch, ohne Haut und Knochen in Stücken80 g
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Wasser1200 g
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Butter¼ TL
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Obstsaft120 g
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Rapsöl30 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
212 kcal /
886 kJ
Protein
10 g
Fat
8 g
Carbohydrates
23 g