Compatible versions
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g migdałów, blanszowanych
-
40
g wiórków kokosowych
or 40 g płatków kokosowych - 2 łyżeczki mieszanych ziaren Trio Seeds, Melvit
- 2 łyżeczki nasion chia, Melvit
- ½ łyżeczki soli
- 1 jajko, rozm. M
-
2
łyżeczki octu jabłkowego
or 2 łyżeczki białego octu winnego - 20 - 25 g wody
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 818.3 kJ / 195.4 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Carbohydrates
- 7.4 g
- Fat
- 17.7 g
- Fibre
- 4.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Świąteczne serniczki na patyku
6 Std.
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45p
Paszteciki z serem owczym
2h 50min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40 min
Muffiny à la Snickers® z czekoladą i orzeszkami ziemnymi
40 min
Kruche babeczki z owocami
1óra
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1óra
Pizzowe muffiny
1h 50min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50p
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55p