Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 150 g ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
- 125 g orzechów pekan
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 30 g kakao
- 370 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 50 - 100 g wody (optional)
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 902.6 kJ / 215.7 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Carbohydrates
- 15.7 g
- Fat
- 15.3 g
- Fibre
- 3.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Bułki łobuza i spółki
1h 55min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1ωρ. 10 λεπτ.
Rogaliki na piątkę
2 Std. 20 Min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1h 15min
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 λεπτ.
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 Std. 30 Min
Naleśniki kukurydziane z twarożkiem pomidorowym
50 λεπτ.
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55 min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 Min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 λεπτ.