Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 26 ratings

Prep. 30 min

Total 1 h

2 porcje

Ingredients

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Protein 43.8 g

Calories 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Fat 46.3 g

Fibre 5.7 g

Carbohydrates 21.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PEŁNE ZDROWIA 60 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Sushi z krewetkami w tempurze

2 h 40 min

Batoniki musli

1 h

Muffinki marchewkowe z makiem

1 h

Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)

3 h

Ciasteczka cebulowe

40 min

Pizza „słońce”

1 h 45 min

Batony warzywno-serowe

1 h

Odrywany chlebek z nadzieniem słonecznikowo-ziołowym i czosnkiem

2 h

Kwadraty dyniowe z orzechami

1 h

Magdalenki z herbatą matcha

45 min

Kruche babeczki z owocami

1 h

Daktylowo-orzechowe kulki mocy

20 min

Show all