Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.9 27 ratings

Prep. 30 min

Total 1 h

2 porcje

Ingredients

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Protein 43.8 g

Calories 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Fat 46.3 g

Fibre 5.7 g

Carbohydrates 21.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PEŁNE ZDROWIA 60 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1 Std. 55 Min

Muffiny mocy

55 Min

Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych

1 Std.

Kulki mocy z herbatą matcha

40 Min

Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem

2 Std.

Kulki rybne w marynacie

26 Std. 20 Min

Kokosowe bao z krewetkami

1 Std. 40 Min

Pełnoziarniste wytrawne krakersy

3 Std.

Hot dogi pieski

40 Min

Sushi z wędzonym łososiem

1 Std. 20 Min

Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi

55 Min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 Min

Show all