Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 25 ratings

Prep. 30 min

Total 1 h

2 porcje

Ingredients

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Protein 43.8 g

Calories 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Fat 46.3 g

Fibre 5.7 g

Carbohydrates 21.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

PEŁNE ZDROWIA 60 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Kulki rybne w marynacie

Kulki rybne w marynacie

26 h 20 min

Pulpety perłowe z ryżem

Pulpety perłowe z ryżem

2 h

Ciasteczka cebulowe

Ciasteczka cebulowe

40 min

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe

55 min

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

Domowe nuggetsy z dwoma sosami

40 min

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

Halloweenowe mleczne bułeczki (Thermomix® Nester)

2 h 40 min

Terrina z wędzonym łososiem

Terrina z wędzonym łososiem

No ratings

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 min

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

Klopsiki w azjatyckim sosie z surówką

1 h

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

Ogórkowe kąski z guacamole i krewetkami

20 min

Jadalny ogródek warzywny

Jadalny ogródek warzywny

15 min

Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)

Placki ze spiralizowanych batatów (TM5)

55 min

Show all