Power-Samen-Cracker

Power-Samen-Cracker

4.3 15 rating

Prep. 10 min

Total 1 h

1 Komplettes Rezept

Ingredients

Kokosöl
40 g
Marillen, getrocknet, entsteint
40 g
Banane (à ca. 90 g), geschält, in Stücken
1
Wasser
60 g
Dörrzwetschken, entsteint
40 g
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
2 - 3 TL
Rohrohrzucker
1 - 2 EL
Anis, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kardamom, gemahlen
1 - 2 Msp.
Kürbiskerne
60 g
Kokosflocken
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
40 g
Chiasamen
40 g
Hanfsamen
20 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Komplettes Rezept

Protein 40 g

Calories 7718 kJ / 1844 kcal

Fat 138 g

Fibre 44 g

Carbohydrates 109 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Brainfood 12 Recipes
Austria

You might also like...

Show all

Geräucherter Forellenaufstrich

Geräucherter Forellenaufstrich

5 min

Kibbelinge mit Knoblauchsauce

Kibbelinge mit Knoblauchsauce

35 min

Buchweizenblinis mit Oberskren und Forellenkaviar

Buchweizenblinis mit Oberskren und Forellenkaviar

1 h 25 min

Veganer Paprika-Cashew-Dip

Veganer Paprika-Cashew-Dip

30 min

Cranberry-Pecan-Frischkäsebällchen

Cranberry-Pecan-Frischkäsebällchen

10 min

Grissini-Trio

Grissini-Trio

1 h 40 min

Lachs-Wraps

Lachs-Wraps

10 min

Smoked Salmon Roulade

Smoked Salmon Roulade

1 h 55 min

Veganer Liptauer

Veganer Liptauer

12 h 10 min

Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen

Apfel-Millefeuille mit Feldsalat und Nüssen

20 min

Cheddargebäck

Cheddargebäck

40 min

Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip

Gebackene Süßkartoffeln mit Knoblauchdip

40 min

Show all