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Koriander-Falafeln
Prep. 30 min
Total 40 min
4 Portionen
Ingredients
-
Kichererbsen (à 400 g)2 Dosen
-
Koriander abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen1 Bund
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
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Olivenöl100 g
-
Kreuzkümmel (Cumin)½ TL
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Ei (Kl. M)1
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Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
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Paniermehl40 g
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Mehl30 g
-
Magerquark250 g
-
Avocado reif, in Stücken1
-
Limette Bio, Schale fein angerieben, Saft ausgepresst1
-
Chiliflocken und etwas mehr zum Bestreuen1 TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
27 g
Calories
2725 kJ /
651 kcal
Fat
32 g
Carbohydrates
54 g
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