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Erdnuss-Suppe
Prep. 10 min
Total 30 min
4 Portionen
Ingredients
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Koriander abgezupft½ Bund
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen250 g
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Zwiebeln halbiert150 g
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grüne Chilischote, frisch entkernt1
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Öl30 g
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stückige Tomaten (400 g)1 Dose
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Wasser600 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
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Koriander, gemahlen1 TL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
Nutrition per 1 Portion
Calories
491 kcal /
2053 kJ
Protein
18 g
Fat
41 g
Carbohydrates
10 g
Fibre
6.5 g
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