紫薯黑米粥

紫薯黑米粥

3.3 17 ratings
Prep. 5 min
Total 4 h 45 min
4 人份

Ingredients

  • 黑米 浸泡4小时后沥干水分
    30 克
  • 糯米 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 白芸豆 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 红豆 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 花生仁 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 紫薯 去皮切块
    150 克
  • 莲子 浸泡4小时后沥干水分
    15 克
  • 1200 克

Difficulty

easy


Nutrition per 1 人份

Protein 6.6 g
Calories 698.8 kJ / 167 kcal
Fat 3.4 g
Fibre 1.9 g
Carbohydrates 27 g

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