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紫薯黑米粥
Prep. 5 min
Total 4 h 45 min
4 人份
Ingredients
-
黑米 浸泡4小时后沥干水分30 克
-
糯米 浸泡4小时后沥干水分15 克
-
白芸豆 浸泡4小时后沥干水分15 克
-
红豆 浸泡4小时后沥干水分15 克
-
花生仁 浸泡4小时后沥干水分15 克
-
紫薯 去皮切块150 克
-
莲子 浸泡4小时后沥干水分15 克
-
水1200 克
Difficulty
easy
Nutrition per 1 人份
Protein
6.6 g
Calories
698.8 kJ /
167 kcal
Fat
3.4 g
Fibre
1.9 g
Carbohydrates
27 g
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