Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
- ½ łyżeczki soli
- 75 g komosy ryżowej (quinoa)
- ½ cytryny, ekologicznej, bez białych błonek, otarta skórka i sok
- ½ ząbka czosnku (optional)
- 20 g szczypiorku, świeżego, posiekanego na kawałki (optional)
-
3 - 4
gałązki kolendry, świeżej, tylko liście
or 3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście - 2 - 3 gałązki mięty, świeżej, tylko liście
- 30 g oliwy z oliwek
- 100 g pomidora, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 1 - 2 szczypty chili, mielonego
- 100 g ogórka, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
- 100 g tuńczyka, z puszki, odsączonego z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1402 kJ / 335 kcal
- Protein
- 18 g
- Carbohydrates
- 27 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 5 g
In Collections
Alternative recipes
Show allRyż z owocami morza
1ωρ. 15 λεπτ.
Risotto z groszkiem i miętą
40 Min
Farfalle z tagliatelle z cukinii w sosie z mascarpone Laury Drost
50 Min
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1 Std.
Koshari (egipskie danie jednogarnkowe)
35 Min
Piłkarska lasagne
2h 30min
Kolorowa sałatka warstwowa
1 Std.
Ravioli z nadzieniem z serów i szynki
1sa 20 dk
Makaron z kiełbasą chorizo i serem
20 dk
Makaron penne z małżami
1ωρ. 5 λεπτ.
Ryż po indonezyjsku (Nasi goreng)
1sa 20 dk
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2 godz. 20 min