Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 421 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porcje

Ingredients

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Fat 3 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 30 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Waniliowy napój owsiany

40 min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10 min

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 min

Malinowa sangria z bazylią

40 min

Likier chałwowy

15 min

Mojito z mango

15 min

Nalewka winogronowo-tymiankowa

388 h 10 min

Shoty malinowe

5 min

Zimowe latte macchiato

15 min

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

25 min

Aperol slush

5 min

Thermomix® Party - Przepis 4

5 min

Show all