Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 416 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porcje

Ingredients

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Fat 3 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 30 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Likier z czekoladek Kinder®

15 min

Pomarańczowy likier jajeczny

20 min

Likier z kukułek

15 min

Likier lodowy (Ice'ówka)

15 min

Likier pistacjowy

2 h 30 min

Likier makowy

1 h 20 min

Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką

15 min

Lemoniada z melisą

5 min

Smoothie proteinowe po treningu

10 min

Granita ogórkowa z ginem

45 min

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

20 min

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

20 min

Show all