Smoothie energetyczne

Smoothie energetyczne

4.7 420 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 porcje

Ingredients

100 g banana pokrojonego na kawałki
200 g wody
60 g kiwi pokrojonego na kawałki
100 g gruszki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
20 g płatków owsianych
1 łyżeczka nasion chia
2 daktyle, suszone, bez pestek

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 3 g

Calories 632 kJ / 151 kcal

Fat 3 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 30 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Daiquiri mandarynkowe z miętą

10 min

Rabarbarowa lemoniada do słoja

35 min

Mojito z mango

15 min

Letni poncz z Prosecco

1 h 25 min

Malinowe smoothie z zieloną herbatą

10 min

Koktajl z ginem, ogórkiem i miętą

10 min

Truskawkowe wino musujące

5 min

Truskawkowe daiquiri

15 min

Shoty malinowe

5 min

Slush arbuzowy

5 min

Sangria Tequila

3 h 15 min

Mango piña colada (moktajl)

10 min

Show all