Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 200 g wody
- 60 g kiwi, pokrojonego na kawałki
- 100 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 20 g płatków owsianych
- 1 łyżeczka nasion chia
- 2 daktyle, suszone, bez pestek
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 632 kJ / 151 kcal
- Protein
- 3 g
- Carbohydrates
- 30 g
- Fat
- 3 g
- Fibre
- 7 g
In Collections
Alternative recipes
Show allLemoniada brazylijska
10min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 min
Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem
10min
Mleko z miodem i czosnkiem
5 min
Grzane piwo
15 min
Grzaniec wiśniowy
15 min
Napój cytrynowy na ciepło
10min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10min
Koktajl brzoskwiniowo-orzechowy (bez cukru)
10min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 min
Nalewka ziołowa
504 godz. 55 min
Likier kawowo-orzechowy
10min