綠咖哩蘿蔔燉肉
TM5 TM6

綠咖哩蘿蔔燉肉

5.0 (1 rating)

Ingredients

  • 500 克 梅花肉 ,切塊
  • 60 克 泰式綠咖哩醬
  • 1 ½ 茶匙 咖哩粉
  • 10 克 油
  • 20 克 紅蔥頭
  • 120 克 原味優格
  • 200 克 水
  • 1 茶匙 糖
  • 10 克 醬油
  • 100 克 紅蘿蔔 ,切塊
  • 50 克 綜合甜椒 ,切塊
  • 80 克 新鮮綜合菇類 ,略切
  • 30 克 玉米筍 ,切塊

Nutrition
per 1 人份
Calories
2746.8 kJ / 657.1 kcal
Protein
25.5 g
Carbohydrates
32 g
Fat
46.6 g
Fibre
4.8 g

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