Devices & Accessories
Knusper-Müesli
Prep. 1 h
Total 2 h
50 Portionen
Ingredients
-
Haferflocken600 g
-
Kokosraspel60 g
-
Weizenkeim100 g
-
Sonnenblumenkerne enthülst60 g
-
Sesamkörner70 g
-
Kürbiskerne enthülst30 g
-
gemischte, ganze Nüsse (z. B. Haselnüsse, Pecannüsse, Walnüsse, Cashewkerne, Pistazien, Mandeln, Erdnüsse) (siehe Tipps)200 g
-
Leinsamen70 g
-
Rosinen, alle Sorten250 g
-
Dinkelflocken180 g
-
Aprikosen, getrocknet, entsteint200 g
-
Honig100 g
-
210 g SonnenblumenölKokosöl210 g
-
Vollmilch60 g
-
Gerstenmalz (siehe Tipps)100 g
-
feinkörniges Salz1 TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
4.1 g
Calories
697 kJ /
167 kcal
Fat
9.5 g
Carbohydrates
16 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allBananen-Pancakes mit Dinkel und Buchweizen
25 min
Bananen-Dattel Smoothie
5 min
Birchermüesli
45 min
Orangen Konfitüre mit Kiwi und Ingwer
50 min
Frittata aus dem Nester
35 min
Overnight Baked Oats
35 min
Eingemachte Apfelstücke
3 h 15 min
Mandelporridge
15 min
Frühstücks-Drink
15 min
Original Bagel
9 h 30 min
Weisse Schoggimilch
8 min
Frittata aus dem Egg poacher
35 min