Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Tête de M. Tomate
Prep. 40 min
Total 1 h
4 portions
Ingredients
-
d'eau1200 g
-
de courgette coupée en dés (0.5-1 cm)70 g
-
de riz basmati80 g
-
tomates (Ø min. 5-6 cm )4
-
d'huile d'olive extra vierge15 g
-
de vinaigre balsamique1 c. à soupe
-
de sel fin1 - 2 pincées
-
20 g d'emmental, en cubes (1 cm)de parmesan en copeaux20 g
-
de thon à l'huile en conserve bien égoutté60 g
-
olives vertes, dénoyautées2
-
tranche de fromage1
-
feuilles de basilic frais lavé et séché4 - 5
Nutrition per 1 portion
Calories
196 kcal /
820 kJ
Protein
9.6 g
Fat
9.1 g
Carbohydrates
20.1 g
Fibre
2.4 g
