Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

Špenátová polévka s pomerančem a mrkví

2.3 3 rating

Prep. 10 min

Total 25 min

4 porce

Ingredients

1 pomeranč nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
25 gramů červená čočka, sušená propláchnuté
40 gramů cibule na čtvrtky
150 gramů mrkve na kousky
50 gramů másla
700 gramů kuřecího vývaru
50 gramů pomerančového džusu
¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
½ - 1 čajová lžička mořské soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
250 gramů čerstvého špenátu
zakysaná smetana na ozdobu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 4.5 g

Calories 744 kJ / 178 kcal

Fat 12 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Světové Velikonoce 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

Mrkvová kari krémová polévka (raw)

10 min

Smetanová česneková polévka s bůčkem

Smetanová česneková polévka s bůčkem

35 min

Lišková polévka

Lišková polévka

1 h 40 min

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem

40 min

Soljanka z DDR

Soljanka z DDR

1 h 30 min

Zabijačková černá polévka

Zabijačková černá polévka

35 min

Celerová polévka se zakysanou smetanou

Celerová polévka se zakysanou smetanou

25 min

Dýňový krém s kari

Dýňový krém s kari

35 min

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50 min

Polévka z odřezků ze zeleniny

Polévka z odřezků ze zeleniny

50 min

Fazolková polévka s koprem a vejcem

Fazolková polévka s koprem a vejcem

30 min

Houbová směs na rychlou polévku

Houbová směs na rychlou polévku

10 min

Show all