Quinoa s granátovým jablkem a dýní

Quinoa s granátovým jablkem a dýní

4.7 10 ratings

Prep. 45 min

Total 1 h

4 porce

Ingredients

400 gramů dýně Hokkaidó včetně slupky, na velké kusy (cca 5 cm)
3 polévkové lžíce olivového oleje
1 ½ polévkové lžíce medu
1 ½ čajové lžičky soli
2 polévkové lžíce sezamových semínek, bílých
30 gramů mandlí
200 gramů quinoy
400 gramů vody
2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
50 gramů baby špenátu čerstvého
30 gramů oleje z vlašských ořechů
15 gramů citrónové šťávy
2 jarní cibulky na kousky (cca 5 cm)
2 polévkové lžíce čerstvé máty lístků
1 granátové jablko vyloupaná zrníčka

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porci

Protein 11.5 g

Calories 2124 kJ / 507 kcal

Fat 27.8 g

Fibre 8.8 g

Carbohydrates 50.3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfood 10 Recipes
Czech Republic

You might also like...

Show all

Řecký zelný salát

2 h 15 min

Středomořský bramborový salát

1 h 10 min

Dušená šunka ve středozemní marinádě

50 h 30 min

Krémová polenta s parmazánem, divoké bylinky a pošírované vejce

45 min

Velikonoční králičí paštika

1 h 25 min

Těstovinový salát s ořechy

15 min

Salát z červené řepy

10 min

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2 h 35 min

Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy

55 min

Houbovo-cizrnová směs

9 h

Vaječné kanapky

5 min

Podzimní dýňový salát

10 min

Show all