Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g lentilhas verdes
- 80 g queijo Emmental
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 15 g coentros
- 35 g azeite
- 100 g nabo cortado em cubos
- 100 g cenoura cortada em cubos
- 200 g abóbora cortada em cubos
- 120 g couve cortada em pedaços pequenos
- 150 g tomate em pedaços
- 1150 g água, mais q.b. p/ demolhar
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - 1 c. chá de sal
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 778.4 kJ / 186.1 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Carbohydrates
- 18.1 g
- Fat
- 10.2 g
- Saturated Fat
- 3.3 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 435.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Creme de abóbora e tomate
35min
Creme de marisco
50 min
2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu
30 min
Sopa de peixe e legumes
40 min
Creme de abóbora assada com sementes torradas
1h 20 min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40 min
Ramen vegetariano
1h 30 min
Sopa de peixe alentejana
40 min
Creme de camarão
1h
Caldo-verde com couve-flor
30 min
2 purés de legumes - puré base e introdução da alface
30 min
Sopa de tomate
45 min