Devices & Accessories
Orientalische Linsensuppe
Prep. 15 min
Total 30 min
4 Portionen
Ingredients
-
Zwiebeln halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl30 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)2 ½ TL
-
Chiliflocken, getrocknet¼ TL
-
Erdäpfel, festkochend geschält150 - 200 g
-
Karotten150 - 200 g
-
Lauch150 - 200 g
-
gelbe Linsen150 g
-
Wasser700 g
-
Salz1 TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
2 EL frischer Koriander, gehacktfrische Petersilie gehackt2 EL
-
Sauerrahm (optional)4 EL
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
12 g
Calories
1132 kJ /
271 kcal
Fat
10 g
Fibre
9 g
Carbohydrates
32 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allLongevity-Soup (Sardische Minestrone)
13 h
Erbsen-Möhren-Eintopf
1 h
Indische Linsensuppe
45 min
Rote Linsensuppe
40 min
Weiße Tomatensuppe
40 min
Tom-Yum-Tofu-Suppe
40 min
Sellerie-Möhren-Eintopf
50 min
Klare Steinpilzsuppe
30 min
Kürbismelange mit Kürbiskernöl (vegan)
30 min
Blumenkohlcremesuppe mit glasierten Blumenkohlröschen
45 min
Erbsen-Minz-Suppe
40 min
Kurkuma-Ingwer-Suppe mit gemischtem Gemüse
1 h 15 min