Πουρές με ψάρι και μπρόκολο (περίπου 6 μηνών)

Πουρές με ψάρι και μπρόκολο (περίπου 6 μηνών)

No ratings

Prep. 15 min

Total 30 min

800 γρ.

Ingredients

γλυκοπατάτα ξεφλουδισμένη, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
300 γρ.
νερό και λίγο ακόμα αν χρειαστεί
200 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
120 γρ.
φύλλα μαϊντανού
10
φιλέτο λευκού ψαριού σε μεγάλα κομμάτια (βλ. συμβουλή)
200 γρ.
βούτυρο
30 γρ.
30 γρ. ελαιόλαδο

Difficulty

easy

Nutrition per 100 γρ.

Sodium 39.4 mg

Protein 6.1 g

Calories 366.2 kJ / 87.5 kcal

Fat 3.6 g

Fibre 1.1 g

Saturated Fat 2.1 g

Carbohydrates 8.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Οι πρώτες λιχουδιές 20 Recipes
International

You might also like...

Show all

Αλμυρά μάφιν αυγού με λαχανικά και τυρί (κατάλληλα για μωρά)

No ratings

Φρουτόκρεμα

10 min

Πουρές ροδάκινο-μπανάνα

No ratings

Πουρές γαλοπούλας και λαχανικών

No ratings

Πουρές γλυκοπατάτας

25 min

Πουρές κοτόπουλου και λαχανικών

15 min

Πουρές με μοσχάρι και καρότα

No ratings

Πουρές ψαριού με μπρόκολο

No ratings

Πουρές λαχανικών

No ratings

Πουρές φρούτου (μήλο)

No ratings

Πόριτζ με μήλο, μπανάνα και χουρμάδες

10 min

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

10 min

Show all