Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů sýru parmazánu, na kousky
- citrónová kůra, z ½ citrónu, tence okrájená, nejlépe bio
- 50 gramů červené cibule
- 30 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 200 gramů divoké rýže
- 100 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
-
2
vrchovaté čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
or 2 zeleninové bujóny - 20 gramů citrónové šťávy
- 280 gramů brokolice, na malé růžičky, velké napůl (2 cm)
- 60 gramů mraženého zeleného hrášku, rozmrazeného
- ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- 50 gramů čerstvého sýru
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 2029 kJ / 485 kcal
- Protein
- 18 g
- Carbohydrates
- 60 g
- Fat
- 18 g
- Fibre
- 5.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Lokše s mákem
24 godz. 30 min
Kynutý knedlík s makovou náplní (Germknödel)
1h 30min
Ovocné knedlíky na páře
1 Std. 40 Min
Lívanečky s jablky
40min
Palačinky s tvarohem
25min
Šišky s mákem
24 Std. 50 Min
Gnocchi s avokádem
20min
Selské bramborové placky se zelím
1h 20min
Borůvkové knedlíky
1 Std. 40 Min
Koblihy
1h 30min
Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem
30min
Vdolečky s povidly
1h 30min