![Hummus z dyni Hummus z dyni](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/81D12C90-B436-492E-87DF-687E9F338B85/Derivates/4EAE8716-6293-4C9B-A1C0-BFACA156F058.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g dyni, Hokkaido, obranej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g oleju z pestek winogron, plus dodatkowa ilość do skropienia dyni
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 gałązki tymianku, świeżego
- 1 ząbek czosnku, mały
- 10 liści mięty pieprzowej, świeżej, średniej wielkości
- 1 łyżeczka pasty tahini, jasnej, płynnej
- 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 - 2 szczypty papryki ostrej, mielonej
- 70 g wody mineralnej, niegazowanej
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 554.7 kJ / 132.6 kcal
- Protein
- 0.8 g
- Carbohydrates
- 4.8 g
- Fat
- 12.9 g
- Saturated Fat
- 1.3 g
- Fibre
- 0.5 g
- Sodium
- 147.2 mg
In Collections
Alternative recipes
Show allKetchup z cukinii
1h
Pasta ajvar z papryki i bakłażana
1 godz. 5 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1h
Sos śmietanowo-porowy
30min
Pasta z cukinii i soczewicy
1 Std. 10 Min
Pasztet po krakowsku
2 Std. 40 Min
Śmietanka z orzechów nerkowca
6h
Serek ziołowy
48 Std. 15 Min
Pasztet z kaczki z oliwkami
2 Std. 40 Min
Pasta z suszonych pomidorów z karczochami
2h 10min
Tapenada z zielonych oliwek
10p
Sos z octu balsamicznego i musztardy
5 min