Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola
4.8 352 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
5 porcji
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g rukoli
  • 450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g banana pokrojonego na kawałki
  • 100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
  • 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 5 mg
Πρωτεΐνη 1 g
Θερμίδες 419 kJ / 100 kcal
Λιπαρά 0.3 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

4.7(58)

10 λεπτ.

Margarita arbuzowa (moktajl)

4.8(4)

10 λεπτ.

Różowe smoothie

4.6(34)

10 λεπτ.

Lemoniada brazylijska

4.3(175)

10 λεπτ.

Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy

4.2(49)

10 λεπτ.

Dalgona coffee classic (kawa po koreańsku)

4.3(1.8K)

10 λεπτ.

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

4.1(37)

15 λεπτ.

Dalgona coffe cold (mrożona kawa po koreańsku)

4.5(1.6K)

10 λεπτ.

Mango piña colada (moktajl)

4.7(14)

10 λεπτ.

Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem

4.2(35)

15 λεπτ.

Koktajl mleczny z masłem orzechowym

4.4(78)

15 λεπτ.

Lemoniada brzoskwiniowa

4.2(386)

5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων