Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Smoothie gruszka-banan-rukola

Smoothie gruszka-banan-rukola
4.8 352 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
5 porcji
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g rukoli
  • 450 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
  • 200 g banana pokrojonego na kawałki
  • 100 g kiwi pokrojonych w ćwiartki
  • 300 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wskazówka)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 5 mg
Πρωτεΐνη 1 g
Θερμίδες 419 kJ / 100 kcal
Λιπαρά 0.3 g
Φυτικές ίνες 4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 0 g
Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SMOOTHIES 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Koktajl truskawkowy

4.6(96)

5 λεπτ.

Matcha bubble tea z mango

4.8(12)

55 λεπτ.

Pistacjowa matcha latte

4.1(115)

20 λεπτ.

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

4.7(59)

10 λεπτ.

Śniadaniowy koktajl kawowy

4.5(87)

10 λεπτ.

Smoothie rabarbarowe

4.7(76)

1ωρ. 30 λεπτ.

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

4.5(69)

5 λεπτ.

Koktajl mleczny z masłem orzechowym

4.4(79)

15 λεπτ.

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

3.9(44)

15 λεπτ.

Smoothie burak-ananas-imbir

4.3(63)

15 λεπτ.

Likier Ferrero Rocher®

4.6(33)

15 λεπτ.

Aperol slush

4.7(44)

5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων