Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał

4.5 113 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

5 porcji

Υλικά

40 g płatków owsianych
100 g wody gorącej
700 g ananasa, świeżego pokrojonego na kawałki
50 g jarmużu bez twardych łodyg
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
200 g wody mineralnej, niegazowanej

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 7.8 mg

Πρωτεΐνη 2.5 g

Θερμίδες 448.2 kJ / 107.1 kcal

Λιπαρά 0.8 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 24.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

THERMOMIX 20 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Koktajl truskawkowy

5min

Matcha bubble tea z mango

55min

Pistacjowa matcha latte

20min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10min

Śniadaniowy koktajl kawowy

10min

Smoothie rabarbarowe

1u. 30min

Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)

5min

Koktajl mleczny z masłem orzechowym

15min

Smoothie mango-zielona herbata-imbir

15min

Smoothie burak-ananas-imbir

15min

Likier Ferrero Rocher®

15min

Aperol slush

5min

Εμφάνιση όλων