Μαλακές μπάρες φούρνου με βρώμη και ξηρούς καρπούς

Μαλακές μπάρες φούρνου με βρώμη και ξηρούς καρπούς

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

16 κομμάτια

Υλικά

βούτυρο και λίγο ακόμα για το βουτύρωμα
60 γρ.
γάλα αμυγδάλου
80 γρ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμησεις σας
1 πρέζα
κανέλα, αλεσμένη
1 πρέζα
εκχύλισμα βανίλιας
½ κ.γλ.
ακατέργαστη ζάχαρη από ζαχαροκάλαμο (προαιρετικό πεδίο)
50 γρ.
αλεύρι
20 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως
20 γρ.
μπέικιν πάουντερ
1 κ.γλ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
150 γρ.
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
100 γρ. νιφάδες φαγόπυρου
κολοκυθόσπορους
40 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
30 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Πρωτεΐνη 1.8 g

Θερμίδες 452 kJ / 108 kcal

Λιπαρά 7.3 g

Φυτικές ίνες 1.8 g

Υδατάνθρακες 8.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Μπάρες και Μπάλες Ενέργειας 14 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Μάφινς με μήλα και κανέλα

40 λεπτ.

Μπισκότα γεμιστά

1ωρ. 10 λεπτ.

Κορμός σοκολάτας

2ωρ. 50 λεπτ.

Κέικ με μήλα και φοινίκια

1ωρ. 30 λεπτ.

Κεραστικά με ινδοκάρυδο

40 λεπτ.

Κέικ μαύρης σοκολάτας στο φλιτζάνι

20 λεπτ.

Παντεσπάνι

1ωρ. 50 λεπτ.

Kέικ με καρότα και μήλα

1ωρ. 30 λεπτ.

Cake pops με λευκή σοκολάτα και καρύδα

3ωρ. 30 λεπτ.

Τάρτα σοκολάτας με φράουλες

3ωρ. 45 λεπτ.

Πασχαλινό κέικ

1ωρ. 55 λεπτ.

Παραδοσιακά γεμιστά μπισκότα, με χουρμάδες, φιστίκια και καρύδια (Maamoul)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων