Συσκευές & Αξεσουάρ
Barres moelleuses aux pommes et à la cannelle
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ.
12 morceau
Υλικά
-
230 g de pommes par exemple Pink Lady (environ 1 grosse pomme) évidée et coupée en dés (environ 0,5 cm).
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90 g de beurre non salé en morceaux
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115 g de miel
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90 g de beurre de graines de tournesol90 g de beurre d’arachides
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90 g de canneberge séchées
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90 g raisin sec
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30 g de cassonade foncée
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30 g de graines de citrouille
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30 g de graines de tournesol
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1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
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1 c. à thé de cannelle en poudre
-
¼ c. à thé de sel
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⅛ c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
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170 g de flocon d'avoine
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90 g céréales de riz croustillant
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30 g de noix de coco râpée, non sucrée
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 morceau
Νάτριο
75.3 mg
Πρωτεΐνη
5.9 g
Θερμίδες
1154.3 kJ /
275.9 kcal
Λιπαρά
13.8 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.2 g
Υδατάνθρακες
37.9 g
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