Gruau végane aux fruits et à la cannelle

1.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 portions

Υλικά

45 g de noix décortiquées

45 g de noisettes
85 g de flocons d'avoine
500 g de lait d'avoine
½ c. à thé de cannelle en poudre
1 pincée de sel
15 g de baie de goji séchées
1 pomme en tranches
1 poire en tranches
sirop d'érable (προαιρετικό πεδίο) selon le goût

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 16.6 g

Θερμίδες 2366.9 kJ / 565.7 kcal

Λιπαρά 20.4 g

Φυτικές ίνες 15.7 g

Υδατάνθρακες 85.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Nous célébrons notre singularité 22 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gaufres sans gluten au bacon et au sirop d'érable

Καμία βαθμολογία

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Καμία βαθμολογία

Crêpes

1ωρ. 15 λεπτ.

Yogourt grec

11ωρ. 40 λεπτ.

Frittata Caprese

30 λεπτ.

Pancakes classiques

50 λεπτ.

Biscuits amaretti moelleux au cacao

1ωρ. 25 λεπτ.

Omelette aux blancs d'œufs aux légumes verts et au jambon

25 λεπτ.

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6ωρ. 25 λεπτ.

Jus d'orange frais

5 λεπτ.

"Overnight Oats" sans allergènes

8ωρ.

Gaufre aux rouleaux de cannelle

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων