Συσκευές & Αξεσουάρ
Batátovo-cizrnový eintopf
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porce
Υλικά
-
½ svazku čerstvého koriandru natrhaného
-
50 gramů pražených arašídů, solených
-
1 cibule napůl
-
2 stroužky česneku
-
1 červená chilli paprika, čerstvá s jádry, na proužky (5 mm)
-
20 gramů oleje
-
1 červená paprika na kousky (5 mm)
-
400 gramů batátů na kousky (2 cm)
-
400 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
90 gramů arašídového másla
-
300 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody), veganského1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty veganské
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého kajenského pepře
-
265 gramů bílé cizrny, konzervované scezené
-
50 gramů čerstvého špenátu50 gramů baby špenátu
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
18.5 g
Θερμίδες
2186.4 kJ /
522.6 kcal
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
15.9 g
Υδατάνθρακες
63.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Veggie recepty
9 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLokše s mákem
24h 30min
Gratinovaný květák
55min
Cuketové lasagne se sýrem
1h
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Lívanečky s jablky
40min
Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží
1h
Zapečená rýže se zeleninou
1h
Sladké těstovinové placičky
40min
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce
30min
Palačinky s tvarohem
25min
Gratinované cukety a rajčata
1h
Alpský sýrový toast
25min