Bramborovo-cizrnová polévka s kari

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

4.8 59 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porce

Υλικά

140 gramů cibule napůl
10 gramů řepkového oleje
1 ½ polévkové lžíce kari
300 gramů vody
400 gramů kokosového mléka
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
1 ½ čajové lžičky soli
½ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
400 gramů brambor na kousky (1 cm)
150 gramů mangetoutu, hrachových cukrových lusků nakrájených našikmo na 3 kusy
1 konzerva konzervované bílé cizrny (400 gramů), s nálevem
8 snítek čerstvého koriandru jen lístky

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1695 kJ / 405 kcal

Λιπαρά 23 g

Φυτικές ίνες 7.3 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Veganská 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1ωρ. 45 λεπτ.

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 λεπτ.

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 λεπτ.

Červená smetanová čočka

15 λεπτ.

Chilli con soya

45 λεπτ.

Španělská bramborová omeleta

40 λεπτ.

Kari ze špičatého zelí

35 λεπτ.

Musaka z červené čočky

2ωρ. 20 λεπτ.

Pizza s rajčaty, červenou paprikou, špenátem a vejci

1ωρ. 45 λεπτ.

Penne s čočkovo-rajčatovou omáčkou - z jednoho hrnce

40 λεπτ.

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16ωρ.

Těstoviny s fenyklem a rajčatovou omáčkou

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων