Συσκευές & Αξεσουάρ
Brochettes de kebab de poulet avec sauce tahini et pains plats
Προετοιμασία 40 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 portions
Υλικά
-
1 bouquet de persil frais effeuillé
La sauce au tahini
-
1 gousse d'ail
-
150 g de tahin (Pâte de sésame)
-
40 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
100 g d'eau
-
½ c. à café de sel
La marinade au yogourt
-
120 g de yogourt grec
-
1 ½ c. à café de sel
-
1 ½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de coriandre en poudre
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
¼ de c. à café de cannelle moulue
-
800 g de poitrine de poulet, sans peau,en gros morceaux (3-4 cm)800 g de steaks de cuisses de poulet sans peau ni os en gros morceaux (3-4 cm)
Pains plats
-
200 g de yogourt grec
-
250 g de farine de blé et un peu plus pour fariner
-
1 c. à café de poudre à lever
-
½ c. à café de sel
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1217 mg
Πρωτεΐνη
39 g
Θερμίδες
2151 kJ /
514 kcal
Λιπαρά
20 g
Φυτικές ίνες
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
45 g
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