Croquetas 3 en 1: verduras, atún o queso

4.1 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 piezas

Υλικά

Para la base

600 g de agua
300 g de papa en cuartos
200 g de zanahoria en cuartos
1 pieza de huevo
60 g de harina de maíz
1 cdita de paprika
1 cdita de albahaca seca
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de sal
1 cda de chile chipotle
50 g de ajonjolí

Croquetas 3 en 1

100 g de atún enlatado drenado
100 g de queso manchego rebanado en cubos de 2x2 cm
de aceite en aerosol
de guacamole

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piezas

Νάτριο 347.3 mg

Πρωτεΐνη 8.9 g

Θερμίδες 846.6 kJ / 202.3 kcal

Λιπαρά 7.3 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 26.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En la lonchera 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tamales de chicharrón en salsa verde

3ωρ.

Salsa de hongos y vino blanco

30 λεπτ.

Atole de mazapan con chocolate

25 λεπτ.

Crema de avellana y chocolate con caramelo TM6

30 λεπτ.

Salsa Bernesa

20 λεπτ.

Omelette con salsa de frijol TM6

30 λεπτ.

Champurrado del puesto de tamales

15 λεπτ.

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 λεπτ.

Masa madre de manzana y trigo

Καμία βαθμολογία

Masa madre de centeno

Καμία βαθμολογία

Masa madre en polvo

24ωρ. 10 λεπτ.

Cocción de pasta alternativa

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων