Croquetas 3 en 1: verduras, atún o queso

5.0 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

12 piezas

Υλικά

Para la base

600 g de agua
300 g de papa en cuartos
200 g de zanahoria en cuartos
1 pieza de huevo
60 g de harina de maíz
1 cdita de paprika
1 cdita de albahaca seca
1 cdita de ajo en polvo
1 cdita de cebolla en polvo
1 cdita de sal
1 cda de chile chipotle
50 g de ajonjolí

Croquetas 3 en 1

100 g de atún enlatado drenado
100 g de queso manchego rebanado en cubos de 2x2 cm
de aceite en aerosol
de guacamole

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piezas

Νάτριο 347.3 mg

Πρωτεΐνη 8.9 g

Θερμίδες 846.6 kJ / 202.3 kcal

Λιπαρά 7.3 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.2 g

Υδατάνθρακες 26.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En la lonchera 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Champurrado del puesto de tamales

15 λεπτ.

Puré de papa criolla y crema de coco

40 λεπτ.

Aceite con tomates secos, romero y tomillo

15 λεπτ.

Caldo de verduras concentrado

Καμία βαθμολογία

Caldo de huesos

1ωρ. 20 λεπτ.

Mini muffins de huevo con chipotle

15 λεπτ.

Nieve de tequila y ate de membrillo

5 λεπτ.

Huevos en el Molde Universal

15 λεπτ.

Salsa picante para botanas

20 λεπτ.

Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)

10 λεπτ.

Frittata de espinaca, calabaza y queso (8-12 meses)

45 λεπτ.

Papilla de carne de res, zanahoria y apio (6-9 meses)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων