Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.

8 κομμάτια

Υλικά

αποξηραμένους χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
250 γρ.
νερό, καυτό για μούλιασμα
νιφάδες βρώμης
70 γρ.
φιστικοβούτυρο (βλ. Συμβουλή)
70 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας
1 κ.γλ.
αλάτι
¼ κ.γλ.
φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα
60 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα σε κομμάτια
150 γρ.
λάδι καρύδας
1 κ.σ.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Πρωτεΐνη 6.8 g

Θερμίδες 1434.9 kJ / 343 kcal

Λιπαρά 18.2 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Υδατάνθρακες 42.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Νηστεία αλλιώς 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Γιαουρτόκρεμα

4ωρ. 20 λεπτ.

Μαχαλεπί

2ωρ. 50 λεπτ.

Cheesecake με γιαούρτι, μασκαρπόνε και μαρμελάδα βατόμουρο

1ωρ. 10 λεπτ.

Τιραμισού

5ωρ. 20 λεπτ.

Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά

1ωρ.

Vegan παγωτό φράουλας

5 λεπτ.

Πάβλοβα με φρούτα του δάσους

5ωρ. 30 λεπτ.

Παγωτό σοκολάτας πραλίνα

12ωρ.

Αναρόταρτα

30 λεπτ.

Tσίζκεϊκ με γεύση μπράουνι σοκολάτας/μέντας

1ωρ. 5 λεπτ.

Παγωτό-σάντουιτς βανίλιας με σοκολάτα

Καμία βαθμολογία

Μπισκότο με κομμάτια σοκολάτας στο τηγάνι

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων