Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

5.0 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 2ωρ. 45 λεπτ.

8 κομμάτια

Υλικά

αποξηραμένους χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
250 γρ.
νερό, καυτό για μούλιασμα
νιφάδες βρώμης
70 γρ.
φιστικοβούτυρο (βλ. Συμβουλή)
70 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας
1 κ.γλ.
αλάτι
¼ κ.γλ.
φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα
60 γρ.
σοκολάτα κουβερτούρα σε κομμάτια
150 γρ.
λάδι καρύδας
1 κ.σ.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Πρωτεΐνη 6.8 g

Θερμίδες 1434.9 kJ / 343 kcal

Λιπαρά 18.2 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Υδατάνθρακες 42.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Νηστεία αλλιώς 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Γλυκό ψωμί με μήλο και κανέλα

2ωρ.

Καραμελωμένα ψωμάκια με γέμιση κρέμας

Καμία βαθμολογία

Μπισκότα γεμιστά

1ωρ. 10 λεπτ.

Κρέμα με μπισκότα Morning Coffee

5ωρ. 30 λεπτ.

Μαροκινά ντόνατ Sfenj

2ωρ. 45 λεπτ.

Γλυκιά κρέμα από γάλα

25 λεπτ.

Μπουρέκια με αναρή

2ωρ.

Τάρτα μους τριπλής σοκολάτας

6ωρ. 40 λεπτ.

Υγρό κέικ σοκολάτας με κόκκινα φρούτα

45 λεπτ.

Κραμπλ μήλου

45 λεπτ.

Κέικ μήλου με κανέλα

1ωρ. 45 λεπτ.

Κέικ πορτοκαλιού

1ωρ. 25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων