Menu: Riz aux poivrons et scampis, papillote de fruits chauds et glace

Καμία βαθμολογία
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • 100 g de pommes tous types, pelées, coupées en dés (2 cm)
  • 100 g de poires pelées, coupées en dés (2 cm)
  • 70 g de prunes énoyautées, coupées en dés (2 cm)
  • 70 g de raisins coupés en deux
  • 4 c. à soupe de sucre en poudre
  • 4 c. à soupe de xérès doux
    de brandy
  • 3 brins de persil frais en morceaux
  • 150 g de poivrons rouges
  • 150 g de poivrons verts
  • 1 gousse d'ail
  • 40 g d'huile d'olive
  • 150 g de tomates italiennes, en quartiers
    150 g de tomates, italiennes, décortiquées en boîte
  • 300 g de riz blanc
  • 650 g d'eau
  • ½ c. à café de pistils de safran (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 pincée de sel
  • 3 - 4 pincées de poivre noir, moulu
  • 1 ½ c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes
    1 ½ cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté
  • 400 g de crevettes crues, décortiquées taille grande
  • 4 boules de glace vanille pour servir
  • 4 c. à soupe d'amandes effilées grillées, pour la garniture

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 915.6 mg
Πρωτεΐνη 22.9 g
Θερμίδες 2793.9 kJ / 667.8 kcal
Λιπαρά 18.6 g
Φυτικές ίνες 5.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.4 g
Υδατάνθρακες 99.2 g

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