Boisson Protéinée pour l'énergie

Boisson Protéinée pour l'énergie

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

2 portion

Υλικά

30 g de pousses d'épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g bananes en pièces
1 portion poudre de protéine de lactosérum (1 portion - voir Conseil)
30 gramme de beurre d'arachide
1 c. à soupe poudre de cacao
1 c. à café de graines de chanvre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 47 mg

Πρωτεΐνη 26 g

Θερμίδες 1335 kJ / 319 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 8 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 36 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chocolat chaud

10 λεπτ.

Chocolat chaud au caramel et au whisky

25 λεπτ.

Smoothie

5 λεπτ.

Citronnade

5 λεπτ.

Jus de pamplemousse rose et de groseille

Καμία βαθμολογία

Lait de cajou et coco

10 λεπτ.

Boisson aux dattes et à l'avoine

Καμία βαθμολογία

Vin chaud

15 λεπτ.

Cocktail Bellini

5 λεπτ.

Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Καμία βαθμολογία

Blue Hawaii

10 λεπτ.

Aperol Sour avec mousse d'aquafaba

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων