Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 5 λεπτ.

4 portion

Υλικά

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 188 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1218 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poudre pour thé Chai

15 Min

Mocktail au thé bleu et fruit de la passion

Keine Bewertungen

Blue Hawaii

10 Min

Aperol Sour avec mousse d'aquafaba

10 Min

Virgin cocktail au citron et thym

45 Min

Chai latte au potiron

35 Min

Virgin mojito aux fruits rouges

5 Min

Mojito

5 Min

Café Dalgona au lait concentré sucré

10 Min

Frappuccino moka-potiron

20 Min

Limonade d'automne/Sangria vierge

35 Min

Margarita concombre et piment

Keine Bewertungen

Εμφάνιση όλων