Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 5 λεπτ.

4 portion

Υλικά

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 188 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1218 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie aux fruits

5 λεπτ.

Lait condensé Café Dalgona

10 λεπτ.

Smoothie au yaourt grec

5 λεπτ.

Shot de jus détox céleri et menthe

10 λεπτ.

Limonade

5 λεπτ.

Chocolat chaud des Incas

40 λεπτ.

Cocktail citron et thym

45 λεπτ.

Mojito

10 λεπτ.

Smoothie kiwi-banane-cresson

15 λεπτ.

Tisane graine d'anis et verveine

15 λεπτ.

Jus d'avocat aux dattes

5 λεπτ.

Jus acidulé pomme-framboise

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων