Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 4ωρ. 5 λεπτ.

4 portion

Υλικά

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 188 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 1218 kJ / 291 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 41 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Elixir matinal citron gingembre

45 Min

Mocktail Lady's Day

25 Min

Shot de jus détox céleri et menthe

10 Min

Latte glacé au matcha boosté

5 Min

Milkshake pistache-chocolat blanc

10 Min

Fraises et crème fouettée

5 Min

Smoothie pomme, pastèque, gingembre et menthe

10 Min

Lassi à la rose

10 Min

Limoncello

192 Std. 30 Min

Long Island Icetea

5 Min

Virgin Pornstar Martini

5 Min

Le Belle bette, bonne mine (Métrique)

10 Min

Εμφάνιση όλων