Συσκευές & Αξεσουάρ
Burgers de Dinde avec Galettes de Patates Douces spiralées
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portion
Υλικά
Crêpes de patates douces grillées
-
600 - 700 g de patates douces oblongue, Ø 4-5 cm, coupée en morceaux (voir conseil)
-
2 œufs
-
½ c. à café de sel
-
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu
-
2 c. à soupe fécule de pomme de terre2 c. à soupe de maïzena
-
2 - 3 c. à soupe d'huile végétale pour la cuisson
Hamburger de dinde
-
40 g de pousses d'épinards frais
-
1 gousse d'ail
-
80 g tomate séchée à l'huile fuites
-
5 g de feuilles de coriandre fraîche
-
400 g filet de dinde coupée en morceaux
-
½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre noir, moulu
-
d'huile végétale Quantité à cuire
-
8 c. à soupe guacamole (voir conseil)
-
4 tranches Cheddar
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
958.1 mg
Πρωτεΐνη
36.1 g
Θερμίδες
1804.4 kJ /
431.3 kcal
Λιπαρά
25.1 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Υδατάνθρακες
17.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine
28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBao bun au porc braisé
1ωρ. 20 λεπτ.
Boeuf épicé aux poivrons rouges
30 λεπτ.
Tajine de bœuf aux courgettes, aux olives et aux amandes
1ωρ. 35 λεπτ.
Février - Saucisses à la vapeur de Noilly Prat
1ωρ.
Boulettes sur purée Parmentier
1ωρ.
Lapin chasseur et pommes de terre sautées
1ωρ. 30 λεπτ.
Tartines aux comté, parmesan, lardons et roquette
25 λεπτ.
Burger façon tartare
4ωρ.
Rumstecks de bœuf à l’écrasé d’oignons braisés et sauce au sherry
50 λεπτ.
Poulet rôti au cidre et légumes vapeur
1ωρ. 45 λεπτ.
Tajine de lapin aux fruits secs
1ωρ. 25 λεπτ.
Filet de porc sous-vide, glacé au gingembre
1ωρ. 40 λεπτ.