Burgers de Dinde avec Galettes de Patates Douces spiralées

Burgers de Dinde avec Galettes de Patates Douces spiralées

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portion

Υλικά

Crêpes de patates douces grillées

600 - 700 g de patates douces oblongue, Ø 4-5 cm, coupée en morceaux (voir conseil)
2 œufs
½ c. à café de sel
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu
2 c. à soupe de maïzena

2 c. à soupe fécule de pomme de terre
2 - 3 c. à soupe d'huile végétale pour la cuisson

Hamburger de dinde

40 g de pousses d'épinards frais
1 gousse d'ail
80 g tomate séchée à l'huile fuites
5 g de feuilles de coriandre fraîche
400 g filet de dinde coupée en morceaux
½ c. à café de sel
¼ c. à café de poivre noir, moulu
d'huile végétale Quantité à cuire
8 c. à soupe guacamole (voir conseil)
4 tranches Cheddar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 958.1 mg

Πρωτεΐνη 36.1 g

Θερμίδες 1804.4 kJ / 431.3 kcal

Λιπαρά 25.1 g

Φυτικές ίνες 5.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 17.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Couscous au poulet et aux aubergines

1ωρ.

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

1ωρ. 35 λεπτ.

Bœuf bourguignon

2ωρ.

Porc aux légumes à la Chinoise

1ωρ. 20 λεπτ.

Boulettes de viande hachée à la sauce tomate

45 λεπτ.

Bœuf Stroganov

55 λεπτ.

Joues de porc au cidre

1ωρ. 45 λεπτ.

Filet mignon Douanier Rousseau

50 λεπτ.

Poitrine de Boeuf

6ωρ. 55 λεπτ.

Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️

8ωρ.

Roulades de frittata

55 λεπτ.

Poitrine de porc, chorizo et purée de maïs

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων