Miso-Suppe mit Tofu

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Miso-Paste
100 g
Wasser und etwas mehr zum einweichen
1000 g
Wakame Algen, getrocknet
8 g
Ingwer, frisch in Scheiben
5 g
Sesamöl, geröstet
10 g
Shiitake-Pilze, frisch in Streifen
100 g
Seidentofu in kleine Würfel geschnitten (1 cm x 1 cm)
250 g
Frühlingszwiebel fein geschnitten
1 Stück

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Νάτριο 968 mg

Πρωτεΐνη 8 g

Θερμίδες 493 kJ / 118 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Asiatische Suppen 7 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spargel-Dill-Suppe

25 min

Bündner Gerstensuppe

1 godz. 15 min

Tomatencremesuppe

35 min

Gemüsesuppe mit Rollgerste

1 godz. 15 min

Gemüsecremesuppe

35 min

Zwiebelsuppe

1 godz.

Gemüse-Korma

55 min

Karottensuppe nach Moro

1 godz. 45 min

Ramen Suppe Tantanmen

45 min

Tomatensuppe mit Quark

25 min

Gazpacho

1 godz. 15 min

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen und Gruyère

35 min

Εμφάνιση όλων